Йога

tarabukina

Популярность йоги неизменна на протяжении веков. Это комплекс физических, психических, дыхательных упражнений и целая философия, направленная на постижения себя и достижение равновесия между внутренними силами и внешними. Регулярные занятия йогой позволяют сохранять практически идеальную форму тела, сохраняя его ресурсы до самой старости. Сила, гибкость, координация – все это тренируется с помощью специальных упражнений, называемых асанами.

Начать заниматься можно без всякой подготовки в любом возрасте. Практика одинаково хорошо подходит и мужчинам, и женщинам. Общее оздоравливающее и укрепляющее действие йоги на организм является доказанным фактом.


Йога в студии The Dome

Занятия йогой для начинающих в нашей школе в Москве проходят в мини-группах по расписанию. Мы рекомендуем заниматься йогой в утренние часы, что позволит сохранять активность и бодрость в течение всего дня. Наши педагоги имеют многолетний опыт преподавания и практики. Если вы планируете заниматься танцами в студии, йога станет отличным дополнением.

Выполнять асаны можно в обтягивающей или свободной комфортной одежде, босиком.

Запись по телефону +7 (495) 233-75-66

Видео Йога


Расписание Йога

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
08:00
Йога
08:00 - 09:30
Йога
08:00 - 09:30
08:30
09:00
12:00
Йога
12:00 - 13:30
Йога
12:00 - 13:30
12:30
13:00
Пн Ср
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
08:00
Йога
08:00 - 09:30
Йога
08:00 - 09:30
08:30
09:00
12:00
Йога
12:00 - 13:30
Йога
12:00 - 13:30
12:30
13:00
Пн Ср

  • tarabukina

    Виктория Тарабукина

    Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Личная практика – более 6 лет, стаж преподавания – 3 года. Высшее образование: Московский Государственный Университет Сервиса (диплом с отличием). Образование в йоге: хатха-йога специальный курс «Теория и практика классической хатха-йоги» в ГБУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта, повышение квалификации в АНО ДПО «Школа инструкторов йоги», участие в семинарах и интенсивах […]

  • 350X450

    Марина Неганова

    Марина Неганова преподает хатха йогу в студии современной хореографии The Dome. Вегетарианка. Увлечена индийской культурой, вокалом, танцами, мехенди. В свободное время читает книги по философии индийской культуры и йоги. Запись по телефону +7 (495) 233-75-66

Преподаватели Йога