Сергей Бень

Сергей Бень — преподаватель китайской гимнастики Тайцзы
— Благодаря долгим двадцатилетним скитаниям по Азии от Южной Индии до северных пиков тибетских Гималаев у меня появился метод оздоровления и поддержания тела и ума в балансе, который я считаю самым действенным.

Он основан на китайской гимнастике, которая включает в себя Цигун, форму (Тайцзы цуань) и техники созерцания дзен-буддизма.

Гимнастика даст вам здоровые суставы, нормализацию давления, прямую осанку, здоровый позвоночник, правильную работу внутренних органов. Не случайно в Китае гимнастика обязательна на государственном уровне и входит в программу заботы о здоровье нации. При минимальных физических усилиях получается феноменальный результат.

В начале занятия мы пробуждаем нашу жизненную силу благодаря техникам Цигун. Далее с помощью формы — медленные и плавные движения Тайцзи мы распределяем жизненную силу по всему организму.

Всё занятие проходит в очень расслабленной созерцательной атмосфере. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, любой возраст и темперамент.
Также в мою методику входит дыхание по методу Вельгельма Райха. С помощью такого вида дыхания происходит высвобождение подавленных эмоций и освобождение блоков в теле и психике человека. А все потому, что в течение жизни, взаимодействия с социумом человек подавляет много своих эмоций, которые в последствии оседают на мышцах и перерастает в напряжение. Потому с годами появляется ощущение панциря: пропадает эластичность и лёгкость в теле, чувствуется зажатость, всё сложнее и сложнее двигаться. Благодаря сессиям дыхания по методу Вельгельма Райха можно ощутить себя живым, свободным, раскрепощенным.

Занимаясь комплексно всеми тремя видами техник по моей методике, можно уже совсем скоро почувствовать всю силу эффективности данных приемов, которые поспособствуют к изменению качества Вашей жизни во всех сферах и смыслах.

Запись по телефону +7 (495) 233-75-66