Кундалини йога

MG_1012-Edit-kopiya-233x300

Кундалини – одно из направлений йоги, духовная и физическая практика, конечной целью которой является поднятие энергии кундалини от основания позвоночника до высшей чакры. Занятия кундалини йогой благотворно влияют на физическое и психическое состояние человека, упражнения помогают восстановить форму, укрепить мышцы, прийти в спокойное и уравновешенное эмоциональное состояние, способствуют похудению.

Для занятий не требуется подготовка. У йоги практически нет противопоказаний, и ей можно заниматься начиная с младенчества и до старости. Кроме статических и динамических нагрузок, в практике используются дыхательные упражнения, медитация, чтение мантр.


Кундалини йога в студии The Dome

Вы можете записаться на занятия кундалини йогой в нашу школу, где проходят занятия для начинающих и уже опытных посетителей. Освоив основы кундалини, вы научитесь управлять своим телом, разумом и духом, лучше понимать себя и окружающий мир, поддерживать внутреннюю гармонию.

Для занятий отлично подойдет обтягивающий бесшовный костюм, лосины. Для мужчин мягкие штаны и футболка. Ступни обычно остаются голыми, но можно использовать носки с антискользящим покрытием, мягкие чешки или спортивную обувь с гибкой подошвой.

Запись по телефону +7 (495) 233-75-66

Расписание Кундалини йога

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Преподаватели Кундалини йога