Дарья Чаадаева

Chaadaeva3

Меня зовут Дарья Чаадаева и на данном этапе моя жизнь состоит из того, что я помогаю людям улучишь состояние своего здоровья путем переформирования своего отношения к привычным им питанию и образу жизни, а так же адаптации организма к спорту. Если мне удастся помочь еще большему количеству людей, я буду только рада.

Начнем с того, что тема правильного питания и спорта и вообще очищения своей жизни во многих сферах, сейчас очень актуальна, пестрит разнообразными советами, а все вокруг пишут программы питания и тренировок.
Хочу заострить ваше внимание на том, что многие советы специалистов имеющих опыт только на самом себе, имеют кране высокую вероятность того, что будут не эффективны для вас. Так же как огромное количество групп и безграмотных статей на тему похудения и упражнений, привлекающих своей простотой и кажущейся «эффективностью». К сожалению многие люди слепо верят бредовым, не понятно на чем основанным советам, экспериментируют на себе, и может даже худеют, но впоследствии набирают еще больше. Но что самое ужасное подрывают свое здоровье! Все люди разные, любой подбор тренировок и питания должен выстраиваться с учетом индивидуальных особенностей организма! Программа не будет работать, если мы не затронем вопросы биохимии и психологии, а так же изначального состояния здоровья человека!
Избыток еды, особенно избыток синтетической еды, держит нас в постоянном забытьи, затуманивая сознание подобно алкоголю.
Сделать основой своего рациона полуфабрикаты, колбасные, мучные изделия, жаренные-переваренные засыпанные специями овощи, мясо, птицу и т.д – это верх абсурда. Изделия из муки, а особенно изделия с дрожжами, так же как и возбуждающие аппетит приправы вызывают сильнейшую пищевую зависимость, это в свою очередь ведет к перееданию. Отсюда растянутые желудки, постоянный нездоровый аппетит и недостаток сил, тело «подсаживается» и требует новой дозы, человек становится рабом еды. Его эмоции и состояние полностью завязаны на том, что он ест. Но даже это не главное. Способность здраво мыслить, рисковать и принимать решения притупляется.
Есть два разных понятия-снизить вес и снизить жировую массу тела.
Если вы все таки выбираете второй вариант, то надо разобраться с биохимической точки зрения, почему же тело начинает откладывать лишние жировые отложения?
Об этом мы поговорим в следующем посте

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Запись по телефону +7 (495) 233-75-66